De când am descoperit „casa atentă”, am cea mai frumoasă casă, mintea centrată și starea de spirit liniștită

El Casă atentă O casă conștientă este una dintre cele mai importante tendințe de design interior astăzi. Poate fi definit ca design care favorizează relaxarea, bine și experiența completă din momentul prezent.

În viața noastră mereu activă, cu termeni și obiective personale, Ne este din ce în ce mai dificil să ne concentrăm În prezent și experimentează bucuria simplului fapt de a fi în viață.

Pentru mine casa este refugiul ideal, un loc unde să se deconecteze de stresul zilnic. Este și pentru tine? Crearea de spații adecvate în casa ta vă poate ajuta și nu există nicio rețetă secretă: pentru unii oameni, minimalismul decorativ acționează ca un balsam; Ceea ce le place și relaxează este să optezi pentru materiale naturale și durabilitate, iar pentru alții soluția va fi un stilVintage și analog.

Următoarele sfaturi pentru proiectarea unei case conștiente sunt un punct de plecare excelent pentru Creați un refugiu personal pentru a măsura. De când am început să fac schimbări în propria mea casă în urma unora dintre ele, casa mea respiră liniște și evit multe distrageri.

Mindful Home: Arta creării unei „case conștiente”

Cheia unui design interior armonios și conștient este Cunoaște -te mai bine. Mobilierul și decorarea dvs. nu trebuie să impresioneze pe nimeni. Dimpotrivă, ei trebuie să vă încurajeze să priviți în interior și să acordați atenție propriei stări de spirit și sănătății tale mentale.

Intuiția va fi ghidul dvs. Pentru a vă crea Casă atentă. Există diferite rute pentru a ajunge la această destinație.

1. Crearea zonelor de liniște

El Casă atentă este legat de mindfulness, care Are rădăcinile sale în filozofia budistă.

Creați -vă propriul colț de meditație Este o modalitate de a începe călătoria în interior. Nu ai o cameră liberă? Un colț al unei camere poate fi transformat într -un adăpost personal Separarea vizuală a lui de restul spațiului cu covoare sau ecrane.

Aceste colțuri ale îngrijirii de sine ne permit să ne deconectăm de la distragerile externe și să privim în interior. Dacă meditația nu te atrage, îți poți dedica colțul citirii sau yoga.

Un bun Izolare acustică Poate ajuta să lase deoparte distragerile și să se concentreze asupra prezentului.

2. Concentrați -vă pe lumina potrivită

Puține lucruri ne influențează atât starea de spirit, cât și lumina. lămpi reglabile Ei pot crea unul atmosferă relaxantă sau o dispoziție mai veselăîn funcție de momentul zilei sau de nevoile dvs.

Corpul apreciază că expunerea la lumină urmează ciclul natural: O lumină naturală, intensă și clară dimineața până la prânz și mai moale și mai caldă pe măsură ce amurg.

Puteți obține sistemele dvs. nervoase și endocrine pentru a reglementa atenția asupra iluminatului acasă. Veți observa capacitatea dvs. de a vă concentra, starea de spirit și calitatea odihnei.

3. Obiecte de reflecție

O atenție deplină implică și Concentrați -vă pe esențial. Dar acest lucru poate fi însoțit de amintiri pozitive, de exemplu, privind imagini cu persoane dragi sau locuri preferate.

Cu toate acestea, Alte obiecte care ne incită să ne oprim și să ne amintim pot contribui, de asemenea, la sens și sprijin emoțional.

Chiar Obiecte decorative cu forme armonioase sau perne moiDe preferință în tonuri naturale slabe, puteți îndeplini acest scop și să ne ghidați emoțiile în direcția corectă.

4. Design interior pentru a promova atenția deplină

O Design interior armonios Cu un stil predominant minimalist, este o bază bună pentru crearea unei case conștiente:

• Spații deschise în loc de multe mobilier, Forme simple în loc de modele extravagante și culori netede în loc de modele care își distrag elementele cheie.
• Materialele și suprafețele naturale creează, de asemenea, medii în armonie Cu mediul înconjurător și ne face să ne simțim mai bine decât materialele sintetice și reci.
• Stilul minimalist poate fi îmbogățit cu detalii personale care Ei ne transformă casa într -o extensie a noastră.

Conectați -vă cu natura acasă: o modalitate de a echilibra mintea și corpul

Plantele sunt calea Aduceți natura în casa dvs. pentru a crea o atmosferă liniștită și relaxantă, Ideal pentru a se deconecta de la agitația zilnică. Această strategie a fost numită și Verde în decorare, pentru efectul său asupra minții.

Pe lângă faptul că este un element decorativ, plantele Ei purifică aerul și oferă un sentiment de prospețime și calm oricărui spațiu.

Unele sugestii pentru integrarea acestei practici Ușoare și eficiente sunt:

1. Adăugați flori naturale: Alegeți soiuri cu arome plăcute, care nu numai că se bucură vizual de spațiu, ci și să -l umple de prospețime.

2. Proiectați -vă colțul natural: Selectați plante care vă inspiră, indiferent dacă sunt mici plante suculente sau specii de frunze mari și frumoase care oferă o notă de vitalitate.

3. Cultivați ierburile aromate: Folosiți ghivece în ferestre sau balcoane pentru a avea ierburi pe mână, cum ar fi mentă, busuioc sau cimbru, care, pe lângă faptul că sunt utile, adaugă o atingere verde.

4. Experimentați cu MinieCosystems: Încorporează mici teriere care imită mediile naturale, adăugând o notă unică și ecologică decorației tale.

Aceste idei, combinate cu o abordare conștientă a decorației, Acestea vă vor permite să creați o casă mai confortabilă, ideală pentru a reduce tensiunea și încurajează un stil de viață mai echilibrat.

Dacă v -ați interesat acest articol și doriți să primiți mai multe despre stilul de viață sănătos, mergeți la canalul Body WhatsApp.