Xuan Lan, expert în yoga: „Pentru a curăța covorașul de yoga folosesc un amestec de casă de uleiuri esențiale. O dezinfectează și lasă mirosul foarte bun”

Când faceți yoga, intrați într -o stare de relaxare și conexiune cu voi înșivă atât de satisfăcătoare încât nu puteți înceta să o repetați. În fiecare zi ai programarea cu yoga și … cu covorașul. Zilele trec și, în mod inevitabil, covorașul începe să fie rănit. Atunci ai programarea cu „Moment de curățare”. Aceasta este viața.

Xuan Lan, Unul dintre cei mai cunoscuți instructor de yoga din țara noastră și din lume, cu aproape 750.000 de adepți pe Instagram și 2 milioane pe YouTube, are, de asemenea, „momentul de curățare” și a explicat cum să facă acest lucru pentru a nu deteriora covorașul și a dura mult timp în stare bună.

Astfel, curățați -l pe Xuan Lan covorașul

În blogul său, Xuan Lan propune să curețe Mat cu ingrediente naturale pentru a evita contactul cu substanțele chimice.

Avertizează asta Cunoașteți materialul pe care îl face covorașul și consultați instrucțiunile producătorului, dar ea recomandă să o faceți Cu o cârpă umezită în apă sau pulverizând un amestec de apă și oțet de cidru de mere în părți egale Pentru a trece apoi o cârpă curată.

Dacă doriți ceva mai sofisticat, Xuan Lan propune un Se amestecă cu uleiuri esențiale care dezinfectează și lasă un miros bun:

1. Amestecați trei părți din apă filtrată (150 ml, de exemplu) și una de oțet de curățare (50 ml).
2. Adăugați 8 până la 10 picături de ulei esențial de arbore de ceai, 3 până la 5 de ulei esențial de lavandă și 3 până la 5 soluubol, un emulsiv natural pentru diluarea uleiurilor esențiale.
3. Agitați amestecul într -o sticlă înzestrată cu spray și pulverizați covorașul. Apoi trece o cârpă curată de microfibră.

Da Mat Ai nevoie de o curățare mai intensă, îl poți spăla cu un burete și săpun natural. Apoi lăsați -l să se usuce în aer liber. Alegeți o zi pe vreme bună, deoarece poate dura până la 24 de ore pentru a se usca, dar nu o puneți la soare sau la încălzire.

Cât de des trebuie să curățați covorașul?

Nu există un standard fix, deoarece murdăria covorașului depinde de cât de mult, cum și unde îl utilizați, pentru că nu este același lucru cu yoga într -un parc, în sală sau acasă, dar, în general, puteți curăța covorașul de yoga La fiecare cinci sesiuni, de exemplu. Dacă practicați yoga în aer liber, o puteți face mai des.

Pe lângă curățarea acestuia, este important să aveți grijă de Mat, rulând -o bine după fiecare utilizare Și păstrându -l într -un loc răcoros și uscat. Desigur, nu trebuie să puneți nimic deasupra, astfel încât fisurile să nu fie deformate sau cauzate.

Diferite metode pentru diferite materiale

Metoda lui Xuan Lan este potrivită pentru covorașe cu suprafață poliuretanică și cauciuc. Dar, în conformitate cu materialul de matrice, este convenabil să țineți cont de unele aspecte:

• Dacă ai unul Sterilă naturală de cauciuc Evitați uleiurile esențiale și alcoolul. Amestecul de oțet și apă este bine cu acest material.
• Dacă trebuie să curățați un Sterilla de plutăCea mai indicată este apa caldă la care puteți adăuga un pic de ulei esențial (15 picături în 250 ml de apă).
• covorașe de bumbac Pot fi introduse în mașina de spălat, dacă este necesar, pentru a maxim 30 ºC Într -un program moale, dar este de preferat să le spălați manual cu un detergent ecologic și moale.
• Pentru a curăța a Mat PVCPuteți utiliza săpun și apă sau amestecul cu oțet. Puteți adăuga, de asemenea, uleiuri esențiale. Dar trebuie să știți că acest material este un derivat de ulei nereciclabil. Când v -ați îndeplinit ciclul de viață, duceți -l într -un punct verde.

Dincolo de igienă

Menținerea covorului de yoga în stare bună nu numai că prelungește viața utilă, dar îți îmbunătățește experiența în timpul practicii.

În urma sfaturilor lui Xuan Lan și adaptarea metodelor de curățare în funcție de materialul covorașului dvs. Bucurați -vă de mai multe sesiuni de ygiene și plăcute de yoga. Amintiți -vă că a avea grijă de covorașul dvs. este o modalitate de a avea grijă de dvs., asigurându -vă că fiecare întâlnire cu yoga este la fel de plăcută și benefică ca prima.

Dacă acest articol ar fi fost interesat și doriți să primiți mai multe despre stilul de viață sănătos, alăturați -vă canalului Body WhatsApp.